Lassen Sie Ihr Kind seine Füße in einen hohen Eimer hängen. Die Füße sollen nicht den Boden berühren und übergiessen Sie die Füße mit lauwarmem Wasser (ca. 36° C), so dass gerade die Knöchel bedeckt sind. Gießen Sie dann nach und nach weiter heißes Wasser zu, bis das Wasser zu den Waden reicht. Geben Sie Meersalz hinzu. Dadurch wird die Durchblutung gefördert. Ebenso sollten ätherischen Öle mit zugeführt werden um die Nase von aussen zu befreien. Die Temperatur sollte für das Kind immer angenehm sein und zum Schluss ungefähr 40° C erreicht haben.
Dauer des Fußbades: ungefähr 10 Minuten.
Trocknen Sie anschließend die Füße gut ab und ziehen Sie Ihrem Kind warme Wollsocken an. Am besten ist es, wenn es vor dem Bettgehen gemacht wird, da Ihr Kind anschließend warm beiben soll und auf ein Fußbad auch gut schläft.
Wichtig bei Schnupfen ist es, dem Kind viel zu trinken zu geben, da es viel Flüssigkeit verliert.